「私、敏感すぎて人の期待に応えられないことが多いんだ。」
本記事ではINFJ(提唱者)の苦手なことについての悩みや疑問を解決します！
INFJは一般的に穏やかで思いやりのある性格を持っていますが、その繊細な感受性ゆえに、特定の状況に対して苦手意識を持つことがあります。本記事では、INFJが苦手と感じることや、日常生活で直面しやすい困難について掘り下げていきます。
- 提唱者の特徴(苦手なこと)
- INFJ、苦手なこと20選
- 1. 小さな会話が苦手
- 2. 自分の感情を表現するのが難しい
- 3. 目立つ場面が苦手
- 4. 他人に対する評価が厳しい
- 5. 大人数の集まりで疲れてしまう
- 6. 競争心が薄い
- 7. 現実的な選択をするのが難しい
- 8. 批判に弱い
- 9. 社交的な場面で緊張する
- 10. 過去の失敗を引きずりがち
- 11. 人の期待に応えられないことに不安を感じる
- 12. プラン通りに物事を進めるのが苦手
- 13. 非合理的なことを理解するのが難しい
- 14. 他人を拒絶することができない
- 15. 集団の意見に流されやすい
- 16. 根拠のない自信を持つことができない
- 17. 感情を切り離すことが苦手
- 18. 他人の問題を自分のことのように感じてしまう
- 19. 感情的な議論が避けられない
- 20. 非現実的な理想が強すぎる
- まとめ
提唱者の特徴(苦手なこと)
提唱者の特徴(苦手なこと)
- 内向的で社交が苦手
- 感情の表現が難しい
- 完璧主義が重荷に
- 実践より理論重視
- 直感過剰で迷いやすい
内向的で社交が苦手
INFJは内向的な性格のため、多くの人と接する社交の場が苦手です。例えば、パーティーでの会話が続かず、気疲れしてしまうことが多いです。そんな時、自分の言葉が相手に伝わっていない気がして不安に駆られることも。
感情の表現が難しい
INFJは自身の感情を表現するのが苦手です。特に悲しい出来事がある時、自分の気持ちを上手に言葉にすることができず、周囲に不安を与えてしまいます。例えば、友人の悩みを聞きながらも、自分の気持ちをオープンにできず、もどかしさを感じることがよくあります。
完璧主義が重荷に
INFJは完璧を求める傾向があり、それが自己批判に繋がることがあります。仕事や趣味で小さなミスをしただけで落ち込んでしまったり、自分にプレッシャーをかけすぎて精神的に疲れてしまうことがあります。例えば、提出期限があるタスクで、少しでも納得のいかない部分があると徹夜する羽目になることもあります。
実践より理論重視
INFJは理論やアイデアを重視するため、実践的なスキルが乏しいと感じることがあります。例えば、抽象的な思考には自信があっても、実際に人前で何かを発表することには大きな不安を抱えることが多いです。このため、周囲の人と比べて自分に対する評価が低くなりがちです。
直感過剰で迷いやすい
INFJは直感を重視する一方で、思考の結果が自信に欠けることがあります。たとえば、重要な選択を迫られた時に、「直感が正しい」と考えつつも、果たしてそれが本当に正しいのか迷い続けてしまうことがあるのです。このように悩んでいる間に貴重な時間を失ってしまうこともあります。
INFJ、苦手なこと20選
提唱者苦手なこと20
- 小さな会話が苦手
- 自分の感情を表現するのが難しい
- 目立つ場面が苦手
- 他人に対する評価が厳しい
- 大人数の集まりで疲れてしまう
- 競争心が薄い
- 現実的な選択をするのが難しい
- 批判に弱い
- 社交的な場面で緊張する
- 過去の失敗を引きずりがち
- 人の期待に応えられないことに不安を感じる
- プラン通りに物事を進めるのが苦手
- 非合理的なことを理解するのが難しい
- 他人を拒絶することができない
- 集団の意見に流されやすい
- 根拠のない自信を持つことができない
- 感情を切り離すことが苦手
- 他人の問題を自分のことのように感じてしまう
- 感情的な議論が避けられない
- 非現実的な理想が強すぎる
1. 小さな会話が苦手
ちょっとした会話が大の苦手なんて、皮肉なもんですね。そもそも会話を始めるのにエネルギーが要りますし、相手の思いに寄り添い過ぎて、会話が続かないことがよくあります。
例えば、友達とカフェに入った時。注文をする間に小話をするのが苦痛で、苦し紛れに天気の話を始めたけれど、気まずい沈黙が続いてしまう。
あるあるですね。気持ちが分かります。何を話せばいいのか、本当に悩みます。これも個性なのかな。
2. 自分の感情を表現するのが難しい
感情を表現するのが下手だなんて、ある意味才能かもしれません。感情が複雑で、どう言葉で伝えたらいいか分からず、ただモヤモヤしてしまいます。
大切な友達に会ったとき、嬉しさや寂しさが入り混じると、結局ただ笑ったり黙ってしまったり。せっかくの瞬間を台無しにしてしまうことも。
なんとなく察してもらえると思ってしまうんですが、なかなかそうもいかないですよね。
3. 目立つ場面が苦手
目立つことが苦手なら、まさにその才能を生かさない選択って感じですよね。注目されると緊張が走って、何をどうすればいいのか分からなくなってしまいます。
大勢の前で発表することになったとき、心臓がバクバクで声も震え、何を言ったのかすら分からない状態になるなんて、ザ・王道のパターン。
プレッシャー、ほんと苦手です。周りが同じ思いならいいんですけどね。
4. 他人に対する評価が厳しい
自分には優しいのに、他人にはとことん厳しいなんて、皮肉な性格ですね。理想が高すぎて、他人の欠点が見えすぎてしまうことがしばしば。
友達が新しいファッションに挑戦したとき、そのスタイルに合わないところを見つけてしまい、心の中でモヤモヤ。思わず「なんでそれを選んだの？」と呟きたくなる。
私もつい見ちゃいますが、その人の趣味を大事にしたいですよね。
5. 大人数の集まりで疲れてしまう
大人数の集まりはまるで戦場、なんて冗談のようですけど、本当に疲れてしまいます。周りの感情に敏感で、エネルギーを吸い取られる感じがします。
友達のパーティーで、たくさんの人がいる中、情報の波に流されて自己を見失う。気が付くと、隅っこでぼーっとして、心が疲れ果てる。
分かります、大人数だとどうしても気後れしちゃいますよね。ちょっとした休憩が欲しくなります。
6. 競争心が薄い
他人と競い合うことに苦手意識があって、何事にも気楽に取り組むタイプです。
友達と進路を決める話になった時、みんなは就職活動について語っているのに、私はただ自分のやりたいことを思い描くだけで、焦りを感じない。
ほんと、みんなのアクティブさに圧倒されちゃう。
7. 現実的な選択をするのが難しい
夢を追うばかりで、現実的な選択がなかなかできない傾向があります。このせいで、職業選択にいつも悩んでしまうことが多いかも。
就職活動を始めたものの、希望する仕事は夢の世界でのことばかり。現実の職場の雰囲気が不安で、どうしても手が出せない。
私は、いつも目の前に現実が立ちはだかる気がする…。
8. 批判に弱い
自分の考えや選択が批判されると、すぐに自己否定に走ってしまう傾向があります。
プレゼンで自分の意見を発表した後、予想外の批判を受け取ると、気分が一気に沈んじゃった。それから頭の中でその言葉がぐるぐる回ってしまう。
私も自信がないから、少しの批判でも心に響いちゃう。
9. 社交的な場面で緊張する
大勢の人とのコミュニケーションが苦手で、特に初対面の人と会うと緊張して言葉が詰まってしまう。
新しいサークルに参加した時、自己紹介が回ってきた瞬間、心臓がバクバクして何を話していいのかわからなくなった。
初対面の人って、どうしても緊張しちゃうよね。
10. 過去の失敗を引きずりがち
過去の出来事をずっと引きずってしまい、次に進むのが難しい感じがあります。
大学の発表で失敗したことを今でも思い出して、次の挑戦に躊躇してしまうことがある。
私も失敗を思い出して、不安になることが多い。
11. 人の期待に応えられないことに不安を感じる
周りの人たちが自分に寄せる期待に応えられないと、自分に対する不安や罪悪感が芽生える。完璧主義が影響して、自分を追い込んでしまうことも。
友達に頼まれたサプライズパーティーの準備。みんなの期待に応えようとしてがむしゃらに頑張るも、結局心に余裕が持てず、途中で潰れそうになる。
分かる！私も友達のために頑張り過ぎて、結局しんどくなっちゃうこと多いよね。
12. プラン通りに物事を進めるのが苦手
緻密な計画を立てても、思い通りに進まないと不安になる。タイムリミットが近づくにつれて焦りが募り、つい感情的になってしまう場面も。
バイトのシフトを入念に管理していたが、急に予定が変わり、すべてが狂ってしまう。心の中で「どうしよう、どうしよう」とパニックになり、焦りで手が震える。
そういうとき、どうにかして終わらせようと必死になるよね。本当にしんどい。
13. 非合理的なことを理解するのが難しい
世の中には、分からないことが多すぎる。理屈が通じないことに直面すると、ますます混乱して心が疲弊してしまう。
友達が不思議な恋愛観を語り出し、どこがいいのか理解できず、ただ頷いているだけ。心の中は「え、そんなのありなの？」と疑問符だらけ。
分かるけど、たまには不思議な世界に目を向けるのもいいかもしれないね。
14. 他人を拒絶することができない
自分の意見を押し通すよりも、他人の顔色をうかがってしまう。断ることが苦手で、無理をしてしまうことが多い。
誘われた飲み会に行きたくなかったけど、友達の期待を裏切りたくなくて参加。この日は心の中でずっと「帰りたい」とつぶやいていた。
私も行きたくないとき、つい「うん！」って言っちゃう。内心では葛藤してるんだよね。
15. 集団の意見に流されやすい
自分の意見を持ちながらも、集団の雰囲気に流されてしまうことが多い。ついていくことに安心感を求めてしまう自分がいる。
グループでの話し合い、みんなが意見を出す中、自分は心の中で「これでいいのかな」と不安になってしまう。結果的に、賛同してしまう。
共感する！みんなが言ってると、自分も乗っかりたくなる気持ちわかる。
16. 根拠のない自信を持つことができない
いつも自信なさげで、慎重すぎるあなた。でも、そんな時に仲間のサポートで勇気をもらえると、少しずつ前に進めるかも。
新しいプロジェクトに挑戦する時、周囲の期待が大きくて怯んでしまう。信頼できる友達が背中を押してくれることで、なんとか頑張れる。深呼吸して、一歩踏み出す。
そうそう、周りは案外見守ってくれてるよね。だから少しずつ挑戦してみるのもアリかも。
17. 感情を切り離すことが苦手
感情豊かなあなたは、ついつい思い悩みがち。冷静になれない瞬間が多くて、時には思わぬ方向に進んでしまうことも。
友人との小さな喧嘩があった後、ずっとモヤモヤしてしまって、何日も引きずることがある。どうにか解決したいのに、気持ちが整理できず、ずっと考え込んでしまう。
あぁ、私もそんな感じ。感情に引っ張られてしまうの、よくわかるから焦らずに考えようよ。
18. 他人の問題を自分のことのように感じてしまう
周りの人のことをすごく気にかけるあなた。相手の悲しみに触れすぎて、結局疲れてしまうこともしばしば。
友達が悩んでいると、自分のことのように心が痛くなってしまう。それに共感するあまり、スマホを触る手が止まってしまう。何かできることはないか考え込む。
それ、とても理解できる！でも、まずは自分も大切にしようって思おう。
19. 感情的な議論が避けられない
本当に理性的でいたいあなた。でも、ちょっとしたことで感情的になってしまうことがある。後からじわじわ後悔することも。
友人との意見の食い違いで、つい声を荒げてしまうことがあった。その場の雰囲気が壊れてしまい、後から罪悪感に襲われる。無理に冷静になろうとするもどうにもならない。
わかる、その気持ち！冷静に話し合うのは難しいよね。もっとおおらかになれたらいいかも。
20. 非現実的な理想が強すぎる
完璧を求めすぎるあまり、現実を見失うことも。理想が高いのは素敵だけど、自分を苦しめることもあるんだ。
友人たちと話していると、理想の未来を描くあまり実現不可能なプランを語ってしまうことがある。周りの反応を見ると、自分だけが浮いている気がして恥ずかしくなる。
理想が高いのは素晴らしいけど、時には妥協も大切だよね。そんな自分を許してほしい。
まとめ
INFJが苦手なことを理解することで、自身の感受性を尊重し、ストレスを減らす方法を見つける手助けとなります。自分の特性を認識し、適切なサポートや工夫を取り入れることで、より充実した日々を送ることができるでしょう。
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