- 『他人の評価が気になって、自分の意見が言えない…どうしたらいいんだろう』
- 『新しい環境に慣れるのに時間がかかりすぎて、みんなと打ち解けられない…早く仲良くなりたい』
- 『頼まれた仕事を断れなくて、自分のキャパシティを超えてしまう…どうやって断ればいいの？』
- 『SNSの通知を見るのが怖くて、結局放置しちゃう…どうしたら気楽に見られるようになる？』
- 『目標を立てても、壮大すぎて途中で諦めちゃう…もっと現実的な目標を立てるにはどうすればいい？』
本記事ではINFP(仲介者)の苦手なことについての悩みや疑問を解決します！
INFPは感受性が強く、他人の気持ちや周りの環境に敏感です。そのため、日常の些細なことでも深く考えすぎてしまい、苦手なことが多い傾向にあります。この記事では、そんなINFPが抱える苦手なことを具体的なシーンと共に紹介します。
- 仲介者の特徴(苦手なこと)
- INFP、苦手なこと20選
- 1. 人混みの中での会話、なぜかいつも空気を読むのに必死になる。周りの雰囲気に敏感すぎて、自分の言葉が場に合っているかどうか気になりすぎてしまう。
- 2. 突然の電話、着信音が鳴るたびに心臓が飛び出しそうになる。電話に出るのが怖くて、着信音が鳴るたびにドキドキが止まらない。
- 3. 締め切り直前、やるべきことは山積みなのに机の上のほこりを気にし始める。優先順位がわからなくなり、どうでもいいことに気を取られてしまう。
- 4. 友達との約束、楽しみなのに前日から『行きたくない病』が発症する。社交的な場面が苦手で、前日から不安が募ってしまう。
- 5. 自己紹介の順番が回ってくるのを待つ間、頭の中でシミュレーションが無限ループ。何を話すか考えすぎて、結局何も言えなくなる。
- 6. SNSの通知、見るのが怖くて結局放置してしまう。何か批判的なコメントやネガティブな反応が来ているんじゃないかと不安で、通知を開く勇気が出ない。
- 7. プレゼンの準備、資料作りより『どう見られるか』の妄想が先走る。内容よりも、自分がどう評価されるかが気になって仕方がない。
- 8. 頼まれた仕事、断れずに引き受けて後で後悔するパターン。頼まれるとつい「いいよ」と言ってしまい、後で自分のキャパシティを超えてしまう。
- 9. 新しい環境、最初の1週間は壁の模様を覚えることに専念する。新しい場所に慣れるまで、周りの人との会話よりも環境に集中してしまう。
- 10. 会議中の発言、タイミングを逃して結局何も言えずに終わる。話したいことがあっても、タイミングが掴めずに黙ってしまう。
- 11. 友達の悩み相談、共感しすぎて自分のことのように悩んでしまう。相手の気持ちを深く理解しようとするあまり、自分までその悩みに引きずられてしまう。
- 12. 買い物中、値段より『これで本当に幸せになれるか』を深く考える。物を買う前に、その物が自分の人生にどんな影響を与えるかまで考えてしまう。
- 13. メールの返信、一言一句に悩んで結局翌日になる。相手にどう思われるかが気になって、なかなか送信ボタンを押せない。
- 14. パーティー会場、知らない人ばかりで壁の一部になりたい衝動に駆られる。社交的な場面が苦手で、誰とも話さずに過ごしたいと思う。
- 15. 目標設定、壮大すぎて途中で『こんなの無理』と諦める。理想が高すぎて、現実とのギャップに悩んでしまう。
- 16. 他人の評価、気にしすぎて自分の意見が言えなくなる。周りの目を気にして、自分の考えを素直に伝えることができない。
- 17. 休日の予定、何もないと不安で詰め込みすぎて結局疲れる。予定がないと不安で、つい予定を詰め込みすぎてしまう。
- 18. 映画のエンディング、感動しすぎて次の日まで引きずる。映画の結末に深く感動して、次の日までその気持ちが続いてしまう。
- 19. 新しい趣味、始める前に必要な道具を調べるだけで満足してしまう。趣味を始める前に、必要な道具を調べるだけで満足して、実際には始めない。
- 20. 自分の意見を言うとき、『これで傷つけないかな』と何度も考え直す。相手の気持ちを考えすぎて、自分の意見を言うのが怖くなる。
- まとめ
仲介者の特徴(苦手なこと)
仲介者の特徴(苦手なこと)
- 他人の評価が気になりすぎる
- 新しい環境に慣れるのに時間がかかる
- 頼まれた仕事を断れない
- SNSの通知を見るのが怖い
- 目標設定が壮大すぎる
他人の評価が気になりすぎる
INFPは他人の評価を気にしすぎて、自分の意見を言うのが苦手です。例えば、会議で発言したいことがあっても、周りの反応が気になって黙ってしまうことが多いです。自分の意見を言う前に、「これで変に思われないかな」と何度も考え直してしまうのです。
新しい環境に慣れるのに時間がかかる
新しい職場や学校に移ると、INFPは周りの人との会話よりも、環境そのものに目が行ってしまいます。例えば、新しい職場の壁の模様や机の配置が気になって、なかなか同僚と打ち解けられないことがあります。最初の1週間は、壁の模様を覚えることに専念してしまうのです。
頼まれた仕事を断れない
INFPは頼まれた仕事を断れずに引き受けてしまうことが多いです。例えば、同僚から「これ、手伝ってもらえない？」と声をかけられると、つい「いいよ」と答えてしまいます。でも、後で自分のキャパシティを超えてしまい、ストレスがたまることが多いです。
SNSの通知を見るのが怖い
INFPはSNSの通知を見るのが怖くて、結局放置してしまうことが多いです。例えば、新しいコメントやメッセージが来ると、「もし悪いこと書かれてたらどうしよう」と不安になり、通知を開く勇気が出ません。結局、放置してしまうことが多いのです。
目標設定が壮大すぎる
INFPは目標を設定するとき、壮大な夢を描きがちです。例えば、「今年中に本を出版する」という目標を立てても、現実とのギャップに気づき、途中で「こんなの無理だ」と諦めてしまうことが多いです。理想が高すぎて、現実とのギャップに悩んでしまうのです。
INFP、苦手なこと20選
仲介者苦手なこと20
- 人混みの中での会話、なぜかいつも空気を読むのに必死になる。周りの雰囲気に敏感すぎて、自分の言葉が場に合っているかどうか気になりすぎてしまう。
- 突然の電話、着信音が鳴るたびに心臓が飛び出しそうになる。電話に出るのが怖くて、着信音が鳴るたびにドキドキが止まらない。
- 締め切り直前、やるべきことは山積みなのに机の上のほこりを気にし始める。優先順位がわからなくなり、どうでもいいことに気を取られてしまう。
- 友達との約束、楽しみなのに前日から『行きたくない病』が発症する。社交的な場面が苦手で、前日から不安が募ってしまう。
- 自己紹介の順番が回ってくるのを待つ間、頭の中でシミュレーションが無限ループ。何を話すか考えすぎて、結局何も言えなくなる。
- SNSの通知、見るのが怖くて結局放置してしまう。何か批判的なコメントやネガティブな反応が来ているんじゃないかと不安で、通知を開く勇気が出ない。
- プレゼンの準備、資料作りより『どう見られるか』の妄想が先走る。内容よりも、自分がどう評価されるかが気になって仕方がない。
- 頼まれた仕事、断れずに引き受けて後で後悔するパターン。頼まれるとつい「いいよ」と言ってしまい、後で自分のキャパシティを超えてしまう。
- 新しい環境、最初の1週間は壁の模様を覚えることに専念する。新しい場所に慣れるまで、周りの人との会話よりも環境に集中してしまう。
- 会議中の発言、タイミングを逃して結局何も言えずに終わる。話したいことがあっても、タイミングが掴めずに黙ってしまう。
- 友達の悩み相談、共感しすぎて自分のことのように悩んでしまう。相手の気持ちを深く理解しようとするあまり、自分までその悩みに引きずられてしまう。
- 買い物中、値段より『これで本当に幸せになれるか』を深く考える。物を買う前に、その物が自分の人生にどんな影響を与えるかまで考えてしまう。
- メールの返信、一言一句に悩んで結局翌日になる。相手にどう思われるかが気になって、なかなか送信ボタンを押せない。
- パーティー会場、知らない人ばかりで壁の一部になりたい衝動に駆られる。社交的な場面が苦手で、誰とも話さずに過ごしたいと思う。
- 目標設定、壮大すぎて途中で『こんなの無理』と諦める。理想が高すぎて、現実とのギャップに悩んでしまう。
- 他人の評価、気にしすぎて自分の意見が言えなくなる。周りの目を気にして、自分の考えを素直に伝えることができない。
- 休日の予定、何もないと不安で詰め込みすぎて結局疲れる。予定がないと不安で、つい予定を詰め込みすぎてしまう。
- 映画のエンディング、感動しすぎて次の日まで引きずる。映画の結末に深く感動して、次の日までその気持ちが続いてしまう。
- 新しい趣味、始める前に必要な道具を調べるだけで満足してしまう。趣味を始める前に、必要な道具を調べるだけで満足して、実際には始めない。
- 自分の意見を言うとき、『これで傷つけないかな』と何度も考え直す。相手の気持ちを考えすぎて、自分の意見を言うのが怖くなる。
1. 人混みの中での会話、なぜかいつも空気を読むのに必死になる。周りの雰囲気に敏感すぎて、自分の言葉が場に合っているかどうか気になりすぎてしまう。
カフェで友達と話しているとき、隣のテーブルの会話が耳に入ってくる。彼らの笑い声や話の内容が気になって、自分の会話に集中できない。友達が何か言っているのに、うなずきながらも頭の中は隣のテーブルの会話でいっぱい。
友達が「最近どう？」と聞いてくる。彼女はコーヒーカップを手に持ち、優しい笑顔を向けている。でも、隣のテーブルから聞こえる「あのプロジェクト、どうなった？」という声が気になって、友達の質問にうまく答えられない。結局、「まあ、普通だよ」と曖昧な返事をしてしまう。
周りの空気を読みすぎて、自分の言葉が出てこない。そんなとき、もっとリラックスして話せたらいいのにと思う。
2. 突然の電話、着信音が鳴るたびに心臓が飛び出しそうになる。電話に出るのが怖くて、着信音が鳴るたびにドキドキが止まらない。
仕事中、突然電話が鳴り響く。着信音が鳴るたびに、誰からか、何の用かと頭の中がパニックになる。電話に出る前に深呼吸をして、心の準備をするが、それでも緊張は解けない。
デスクの上で電話が鳴り響く。彼女は一瞬固まり、深呼吸をしてから受話器を取る。「もしもし…」と声を出すが、その声は少し震えている。電話の向こうからは上司の声が聞こえ、今日の会議の件について話し始める。彼女はメモを取りながら、心臓の鼓動が早くなっているのを感じる。
電話に出るのがこんなに緊張するなんて、自分でも驚く。もっと気楽に話せたらいいのにと思う。
3. 締め切り直前、やるべきことは山積みなのに机の上のほこりを気にし始める。優先順位がわからなくなり、どうでもいいことに気を取られてしまう。
締め切りが迫っているのに、なぜか机の上のほこりが気になって仕方がない。ほこりを拭き取ることで、何か生産的なことをしている気分になれるが、実際には締め切りに追われている。
彼女はデスクに向かい、パソコンの画面を見つめている。締め切りまであと2時間。でも、机の上のほこりが気になって、つい雑巾を取り出して拭き始める。ほこりが取れると少しスッキリするが、パソコンの画面にはまだ未完成のレポートが表示されている。
締め切りが迫っているのに、どうでもいいことに気を取られる。こんなとき、もっと集中力があればいいのにと思う。
4. 友達との約束、楽しみなのに前日から『行きたくない病』が発症する。社交的な場面が苦手で、前日から不安が募ってしまう。
友達との約束を楽しみにしているはずなのに、前日から「行きたくない」という気持ちが強くなる。家でゆっくり過ごしたいという気持ちと、友達と会いたいという気持ちが葛藤する。
彼女はカレンダーを見つめ、明日の予定に印をつけている。友達とのランチの約束だ。でも、前日から「行きたくない」という気持ちが強くなり、ベッドに横たわって天井を見つめる。「どうしよう…」とつぶやきながら、携帯を手に取り、友達にキャンセルのメッセージを打ち始めるが、結局送信ボタンを押せない。
友達と会うのは楽しいはずなのに、前日から不安になる。こんなとき、もっと気楽に考えられたらいいのにと思う。
5. 自己紹介の順番が回ってくるのを待つ間、頭の中でシミュレーションが無限ループ。何を話すか考えすぎて、結局何も言えなくなる。
新しいクラスや会議での自己紹介が苦手で、順番が回ってくるのを待つ間、頭の中で何を話すかシミュレーションが繰り返される。でも、実際に話すときには頭が真っ白になってしまう。
会議室で自己紹介の順番が回ってくるのを待つ。彼女は頭の中で何を話すか考えているが、次々と新しいシナリオが浮かんでは消える。「名前と所属だけ言おう…いや、趣味も言った方がいいかな…」と考えているうちに、自分の番が来る。立ち上がり、みんなの視線を感じながら、結局「〇〇です。よろしくお願いします」とだけ言って座る。
自己紹介がこんなに緊張するなんて、自分でも驚く。もっとリラックスして話せたらいいのにと思う。
6. SNSの通知、見るのが怖くて結局放置してしまう。何か批判的なコメントやネガティブな反応が来ているんじゃないかと不安で、通知を開く勇気が出ない。
スマホの画面にSNSの通知が表示されるたび、ドキドキが止まらない。特に仕事関係の投稿や友達とのやり取りが気になって、通知を開くのが怖くなる。結局、放置してしまうことが多い。
彼女はスマホを手に取り、通知欄を見つめる。『新しいコメントがあります』と表示されている。指を滑らせて開こうとするが、一瞬手が止まる。「もし悪いこと書かれてたらどうしよう…」と考えながら、結局スマホを置いてしまう。
SNSの通知を見るのがこんなに怖いなんて、自分でも驚く。もっと気楽に受け止められたらいいのにと思う。
7. プレゼンの準備、資料作りより『どう見られるか』の妄想が先走る。内容よりも、自分がどう評価されるかが気になって仕方がない。
プレゼンの準備をしていると、資料作りよりも「どう見られるか」ということが頭を占領してしまう。自分の話し方や態度が気になって、内容に集中できない。
彼女はパソコンの前に座り、プレゼンの資料を作っている。でも、スライドを作る手が止まり、鏡の前で話す練習を始める。「声が小さすぎないかな…」と自分に問いかけながら、何度も繰り返す。結局、資料はほとんど進んでいない。
プレゼンの準備がこんなに緊張するなんて、自分でも驚く。もっと内容に集中できたらいいのにと思う。
8. 頼まれた仕事、断れずに引き受けて後で後悔するパターン。頼まれるとつい「いいよ」と言ってしまい、後で自分のキャパシティを超えてしまう。
同僚や友達から仕事を頼まれると、断れずに引き受けてしまう。でも、後で自分のキャパシティを超えてしまい、ストレスがたまる。
同僚が「これ、手伝ってもらえない？」と声をかけてくる。彼女は一瞬迷うが、「いいよ」と笑顔で答える。でも、自分のデスクに戻ると、すでに山積みの仕事が待っている。「どうしよう…」と頭を抱える。
頼まれた仕事を断れないなんて、自分でも驚く。もっと自分のキャパシティを考えられたらいいのにと思う。
9. 新しい環境、最初の1週間は壁の模様を覚えることに専念する。新しい場所に慣れるまで、周りの人との会話よりも環境に集中してしまう。
新しい職場や学校に移ると、最初の1週間は周りの人との会話よりも、壁の模様や机の配置に目が行ってしまう。新しい環境に慣れるまで、なかなか人と打ち解けられない。
彼女は新しい職場のデスクに座り、周りを見回す。壁の模様や机の配置が気になって、同僚の話に集中できない。「この壁紙、ちょっと古いな…」と考えながら、ノートにメモを取るふりをする。
新しい環境に慣れるのがこんなに大変なんて、自分でも驚く。もっと早く打ち解けられたらいいのにと思う。
10. 会議中の発言、タイミングを逃して結局何も言えずに終わる。話したいことがあっても、タイミングが掴めずに黙ってしまう。
会議中に発言したいことがあっても、タイミングを逃してしまう。他の人が話している間に、自分の意見を言うタイミングを探しているうちに、会議が終わってしまう。
彼女は会議室でメモを取りながら、他の人の発言を聞いている。自分の意見を言いたいが、なかなかタイミングが掴めない。「今だ！」と思った瞬間、別の人が話し始める。結局、会議が終わるまで一言も発言できなかった。
会議中に発言するのがこんなに難しいなんて、自分でも驚く。もっとタイミングを掴めたらいいのにと思う。
11. 友達の悩み相談、共感しすぎて自分のことのように悩んでしまう。相手の気持ちを深く理解しようとするあまり、自分までその悩みに引きずられてしまう。
友達が悩みを打ち明けてくると、その気持ちに共感しすぎて、自分まで同じように悩んでしまう。相手の立場になって考えることが多すぎて、自分の心が重くなる。
カフェで友達が「最近、仕事がうまくいかなくて…」と話し始める。彼女は真剣な表情で聞きながら、友達の言葉にうなずく。「私も同じようなことあったな…」と思い出し、自分の過去の悩みが蘇る。友達の話が終わっても、その悩みが頭から離れない。
友達の悩みに共感しすぎて、自分まで悩んでしまう。こんなとき、もっと客観的に考えられたらいいのにと思う。
12. 買い物中、値段より『これで本当に幸せになれるか』を深く考える。物を買う前に、その物が自分の人生にどんな影響を与えるかまで考えてしまう。
買い物をするとき、値段や品質よりも、その物が自分にとって本当に必要なのか、幸せをもたらしてくれるのかを深く考える。結局、何も買わずに帰ることが多い。
彼女はショッピングモールで洋服を見ている。気に入ったデザインのドレスを見つけるが、「これを着て本当に幸せになれるのかな…」と考え込む。店員が近づいてくるが、彼女はドレスを手に取りながらも、結局レジに向かわない。
買い物をするとき、こんなに深く考えてしまうなんて、自分でも驚く。もっと気楽に選べたらいいのにと思う。
13. メールの返信、一言一句に悩んで結局翌日になる。相手にどう思われるかが気になって、なかなか送信ボタンを押せない。
メールの返信をするとき、一言一句に悩んでしまう。相手の気持ちを考えすぎて、なかなか送信ボタンを押せず、結局翌日になってしまうことが多い。
彼女はパソコンの前に座り、メールの返信を考えている。「この言葉で大丈夫かな…」と何度も書き直す。時計を見ると、もう深夜。「明日返信しよう」と思いながら、パソコンを閉じる。
メールの返信がこんなに悩むなんて、自分でも驚く。もっとスムーズに返信できたらいいのにと思う。
14. パーティー会場、知らない人ばかりで壁の一部になりたい衝動に駆られる。社交的な場面が苦手で、誰とも話さずに過ごしたいと思う。
パーティー会場に着くと、知らない人ばかりで緊張してしまう。誰とも話さずに、壁の一部になりたいと思うほど、社交的な場面が苦手。
彼女はパーティー会場の隅に立ち、周りの人たちの会話を聞いている。誰かが近づいてきそうになると、急に飲み物を手に取り、遠くを見つめるふりをする。「早く帰りたいな…」と心の中でつぶやく。
パーティー会場でこんなに緊張するなんて、自分でも驚く。もっとリラックスして楽しめたらいいのにと思う。
15. 目標設定、壮大すぎて途中で『こんなの無理』と諦める。理想が高すぎて、現実とのギャップに悩んでしまう。
目標を設定するとき、壮大な夢を描きがち。でも、現実とのギャップに気づき、途中で「こんなの無理だ」と諦めてしまうことが多い。
彼女はノートに目標を書き出す。「今年中に本を出版する」と書いてみるが、すぐに「でも、どうやって？」と疑問が湧く。ノートを閉じ、ため息をつく。「やっぱり無理だな…」とつぶやく。
目標設定がこんなに難しいなんて、自分でも驚く。もっと現実的な目標を立てられたらいいのにと思う。
16. 他人の評価、気にしすぎて自分の意見が言えなくなる。周りの目を気にして、自分の考えを素直に伝えることができない。
会議や友達との会話で、自分の意見を言いたいと思っても、他人がどう思うかが気になってしまう。結局、黙ってしまうことが多い。
会議室でみんなが意見を出し合っている。彼女は自分の考えを持っているが、周りの反応が気になって口を開けない。「もし変なこと言ったらどうしよう…」と考えているうちに、会議が終わってしまう。
他人の評価を気にしすぎて、自分の意見が言えない。こんなとき、もっと自信を持てたらいいのにと思う。
17. 休日の予定、何もないと不安で詰め込みすぎて結局疲れる。予定がないと不安で、つい予定を詰め込みすぎてしまう。
休日の予定がないと、何かしなければと焦ってしまう。でも、予定を詰め込みすぎて、結局疲れてしまうことが多い。
彼女はカレンダーを見ながら、休日の予定を立てている。「映画を見て、カフェに行って、友達と会って…」と詰め込んでいく。でも、実際に休日になると、予定が多すぎて疲れてしまう。
休日の予定を詰め込みすぎて、結局疲れる。こんなとき、もっとゆっくり過ごせたらいいのにと思う。
18. 映画のエンディング、感動しすぎて次の日まで引きずる。映画の結末に深く感動して、次の日までその気持ちが続いてしまう。
映画を見終わると、その結末に深く感動してしまう。次の日までその気持ちが続き、なかなか現実に戻れない。
彼女は映画館で映画を見終わり、涙を拭いている。家に帰っても、その感動が頭から離れない。次の日、仕事中も映画のシーンが頭に浮かんでくる。
映画のエンディングにこんなに感動するなんて、自分でも驚く。もっと早く現実に戻れたらいいのにと思う。
19. 新しい趣味、始める前に必要な道具を調べるだけで満足してしまう。趣味を始める前に、必要な道具を調べるだけで満足して、実際には始めない。
新しい趣味を始めようと思い、必要な道具を調べるが、調べるだけで満足してしまう。実際には始めずに終わることが多い。
彼女はパソコンで新しい趣味の道具を調べている。「これとこれが必要だな…」とリストを作るが、結局購入せずに終わる。「また今度にしよう」と自分に言い聞かせる。
新しい趣味を始める前に、調べるだけで満足してしまう。こんなとき、もっと行動力があればいいのにと思う。
20. 自分の意見を言うとき、『これで傷つけないかな』と何度も考え直す。相手の気持ちを考えすぎて、自分の意見を言うのが怖くなる。
自分の意見を言うとき、相手が傷つかないかどうかが気になってしまう。何度も考え直して、結局言わないことが多い。
彼女は友達と話している。自分の意見を言いたいが、「これで傷つけないかな…」と考えてしまう。結局、うなずくだけで終わる。
自分の意見を言うのがこんなに難しいなんて、自分でも驚く。もっと素直に言えたらいいのにと思う。
まとめ
INFPの苦手なことは、繊細すぎる心が引き起こすものが多いです。他人の評価を気にしすぎたり、新しい環境に慣れるのに時間がかかったりと、日常の中で様々な葛藤を抱えています。しかし、これらの苦手なことを理解し、少しずつ克服していくことで、より充実した生活を送ることができるでしょう。
INFPのあなたへおすすめの記事
もっとINFPに関する理解を深めたい場合は次の記事が参考になります。
コメント