自分の気持ちをしっかり言葉にするのが苦手だなぁ。
本記事ではINFP(仲介者)の苦手なことについての悩みや疑問を解決します！
INFPタイプの人は、内向的で理想主義的な性格を持ちていますが、その特性故に苦手なこともいくつか存在します。この記事では、INFPが不得意とする具体的な事柄や、それに対処するためのヒントを紹介します。自分自身を理解し、より良い人生を送るために役立ててみましょう。
- 仲介者の特徴(苦手なこと)
- INFP、苦手なこと20選
- 1. 対人関係での自己主張ができない
- 2. 小さなグループでの議論に参加するのが苦手
- 3. 目立つことを避けたがる
- 4. ストレスや緊張に敏感である
- 5. 他人の期待に応えようとして自分を犠牲にしがち
- 6. 協調性が高すぎて自己主張を忘れがち
- 7. 他人の感情に影響されやすい
- 8. 厳しい批判に耐えられない
- 9. 短期的な成果に合わせるのが苦手
- 10. アイデアを表現するのに時間がかかる
- 11. 仕事の優先順位をつけるのが難しい
- 12. ルーチンを守ることが苦手
- 13. 感情を言葉にするのが難しい
- 14. 他者との競争心を感じにくい
- 15. 無関心な態度に直面すると閉じこもる
- 16. 対立を避けるために妥協が多い
- 17. 自分の気持ちを整理できない
- 18. 大きなグループでの発言が苦手
- 19. 自分の意見が少数派だと戸惑う
- 20. 人間関係の変化に敏感である
- まとめ
仲介者の特徴(苦手なこと)
仲介者の特徴(苦手なこと)
- 常に内向的な思考
- 感情の起伏が激しい
- 責任感の強さ
- 自己表現の難しさ
- 未来への不安
常に内向的な思考
INFPは深い内面世界を持つため、外部の刺激に対して敏感です。そのため大人数の場では心の中の考えに集中してしまい、他者とのコミュニケーションが疎かになることがよくあります。例として、会議で意見を求められても、他の人々の意見に飲まれて自分の考えを発言できなかった経験があります。
感情の起伏が激しい
INFPは感受性が高く、他人の感情に共鳴しやすいため、自身の感情も安定しないことがあります。友達に困っていると相談されると、自分の感情が揺れ動き、日常生活にも影響を及ぼすことがあります。例えば、友達が悲しんでいると、寝不足になるまで心を痛めてしまうこともあります。
責任感の強さ
INFPは他人の期待に応えようとするため、自分が抱える責任に対して過剰に反応してしまいます。時には、仕事のプロジェクトを一手に引き受けてしまい、疲れ果てることがあります。そんな時、自分の限界を超えても仕事を続けてしまう傾向があります。
自己表現の難しさ
INFPは内向的な性格から、自分の意見や感情を他者に伝えるのが苦手です。特に対立のある場面では、自分の意見が否定されることを恐れ、黙ってしまうことが多いです。例えば、友人との間で意見が分かれた際、自分の気持ちをなかなか言えずに、その場をやり過ごすことが多々あります。
未来への不安
INFPは理想を追い求めるため、将来に対して過度な不安を抱えがちです。理想的な自分と現実とのギャップに心配し、気持ちが沈むことがあります。例えば、将来のキャリア選択に際して、理想との相違を考えすぎて決断を先延ばしにしてしまうことがあります。
INFP、苦手なこと20選
仲介者苦手なこと20
- 対人関係での自己主張ができない
- 小さなグループでの議論に参加するのが苦手
- 目立つことを避けたがる
- ストレスや緊張に敏感である
- 他人の期待に応えようとして自分を犠牲にしがち
- 協調性が高すぎて自己主張を忘れがち
- 他人の感情に影響されやすい
- 厳しい批判に耐えられない
- 短期的な成果に合わせるのが苦手
- アイデアを表現するのに時間がかかる
- 仕事の優先順位をつけるのが難しい
- ルーチンを守ることが苦手
- 感情を言葉にするのが難しい
- 他者との競争心を感じにくい
- 無関心な態度に直面すると閉じこもる
- 対立を避けるために妥協が多い
- 自分の気持ちを整理できない
- 大きなグループでの発言が苦手
- 自分の意見が少数派だと戸惑う
- 人間関係の変化に敏感である
1. 対人関係での自己主張ができない
まるで自分の意見がないかのように、いつも周りに流されてしまう。
友達とのランチで、みんなの提案を軽々と受け入れて、自分の好みを言い出せないことがある。周りが楽しむ選択をする一方で、心の中では本当に食べたいものとは違うなと思ってしまう。
私もそんなふうに感じること、よくありますよね。つい周りに合わせちゃうの、わかります！一緒に楽しめるといいなと思ったりします。ああ、もっと自分を大事にしたいな。
2. 小さなグループでの議論に参加するのが苦手
小さな空間での話し合いは、まるで自分のスタンスを突きつけられているかのよう。
数人の友人が集まった時、意見を言うタイミングを見失って、結局は黙って聞いていることが多い。皆が熱心に話していると、つい自分の声を消してしまう。
そうなんですよね、みんなが盛り上がっていると、余計に発言しづらくなりますよね。私もそういう時、やっぱり声を大にするのは難しいなって思います。
3. 目立つことを避けたがる
注目されるのが嫌いなため、目立つことには無縁でいたい。
クラスメイトが私のことを話題にする時、ほっとくかと思いきや、内心はちょっとドキドキ。気づかれないように、できるだけ後ろに控えている感じ。
分かります！話の中心に立つのは本当に不安になる。自分が注目されているのが苦手な気持ち、同じですね。
4. ストレスや緊張に敏感である
ストレスを感じると、心も体も縮こまってしまう鈍感な心。
試験前や大事な発表の前になると、緊張のあまり胃がキリキリ。この感覚、すっごく不快で。周りには普通に見えるのに、心の中は不安でいっぱい。
ああ、私も同じです。そういう時、自分を制御できなくて辛いですよね。お互いに励まし合えたらいいな。
5. 他人の期待に応えようとして自分を犠牲にしがち
他人の期待に応えたい一心で、自分を犠牲にしがち。
みんなが楽しいと思うことに合わせようとして、自分の興味や好みを無視。友達に誘われても、本当は「行きたくないな」と思いながらも、やむを得ず参加することも多い。
私もつい周りに合わせちゃいます。自分を抑えてしまうと、後で後悔しちゃうんですよね。心の葛藤、共感しちゃいます。
6. 協調性が高すぎて自己主張を忘れがち
自分の意見を言うよりも、周りの人の気持ちを優先することが多くなる。特に友人との会話でも、話が盛り上がると自分のことを後回しにしてしまい、結局はいつも主役になれない。
友人とディナーをしているとき、せっかくの楽しい場面なのに、誰かが気を悪くしないように発言を控えている自分に気づく。その後、心の中では『ああ、私も何か言いたいのに』と思いながら、笑顔を作る。
そうそう、自分のこと話すのも大事だよね。気を使いすぎちゃうと、結局自分の気持ちがモヤモヤしちゃう。
7. 他人の感情に影響されやすい
周囲の人の気分や感情に敏感で、自分まで影響されてしまうことが多い。友人が落ち込んでいると、自分も一緒に沈んでしまうことがしばしば。
カフェで友達が仕事のトラブルを話していると、心の中で『私は何も力になれないのに』と辛く感じ、楽しむ予定だったスイーツも全く味わえず、友達の悩みが自分のことのように重たく感じる。
ほんと、周りのことを考えると自分の気持ちがわからなくなっちゃうよね。
8. 厳しい批判に耐えられない
一度受けた批判は心に深く刺さり、必要以上に気にしすぎてしまう。特に自分が大切にしているものへの批判には非常に敏感で、落ち込みがちな傾向がある。
仕事で提案したアイデアが上司に否定されたとき、自分の存在が否定されたように感じ、しばらくはそのことが頭から離れず、何をするにも手がつかなくなった。
それ、私もすっごく分かる。誰かに否定されると、どうしても気持ちが沈んじゃうよね。
9. 短期的な成果に合わせるのが苦手
結果を急いで求められる場面では、途端に焦りやすく、自分のペースを崩してしまう。創造的なプロセスが大切なのに、短期間での成果を求められると自信を失ってしまう。
プロジェクトの締切が迫り、急いで成果を出すよう求められると、思考がぐちゃぐちゃになり、何もアイデアが浮かばずに焦り、最終的には質が落ちてしまった。
私もそういう状況に直面することが多いからじれったさがよく分かる。自分のペースが崩れると、ますますうまくいかなくなるよね。
10. アイデアを表現するのに時間がかかる
独自のアイデアがあっても、それを言葉や形にするのが一苦労。自分の考えを整理し、表現するまでにかなりの時間を要し、他人の前で発表するのが億劫になる。
会議で自分のアイデアを伝えようとするも、緊張して言葉が詰まってしまい、他の人が高まる中、置いてけぼりになりかける。後で振り返ると『ああ、もっと簡潔に言えたのに』と後悔する。
その気持ち、なんとなく分かる！アイデアがあるのに言葉が出てこない時、もどかしさがすごいよね。
11. 仕事の優先順位をつけるのが難しい
やるべきことがたくさんあると、目の前のものが全て同じくらい重要に思えてしまって、結局どれから手をつけたら良いのか分からなくなってしまいます。特に急ぎの仕事があっても、気がつけばできるだけ自分の好きな作業に流されてしまったり…私だけ？
友達とカフェで勉強しているとき、同じ課題があるのに、友達はテキパキと計画を立てて進めている。私は自分が楽しいと思うことばかりやってしまい、気がつくと約束した締切が迫っていて焦りの波が襲ってくる。
そうですよね、優先順位ってほんと難しいですよね、好きなことから始めちゃいますし…
12. ルーチンを守ることが苦手
日々のルーチンがあると、どうしてもそれに縛られた気持ちになってしまって、やりたくないことがぐだーっと長引いてしまうんです。これがまた、面白そうな出来事があればそれに飛びつくという…まるで子供のようですね。
朝の支度をする際、いつもより早く起きたはずなのに、ついつい布団でゴロゴロしてしまう。時間はあっという間に過ぎ、結局慌てて出かける羽目になる。こうしていつも、同じことの繰り返しになってしまう。
分かります！時々、めんどくさくなってついついサボりたくなりますよね。
13. 感情を言葉にするのが難しい
自分の気持ちを素直に言葉にするのって、どうしてこんなに難しいのでしょう？心の内を整理できていない時もあって、結局どう伝えたら良いのか、ずっと悩み続けることもあるんです。
友達とのランチ中、最近の悩みを話そうとするけれど、話しかけるのが億劫になってしまい、つい誤魔化してしまう。相手は心配しているのに、言葉にできないもどかしさが募る。
そうですよね、感情を言葉にするって本当に難しいです。私もいつも違う言葉にしようとして、結局言えなかったり…。
14. 他者との競争心を感じにくい
他の人との競争に身を投じるのが苦手で、自分のペースを大切にしたいと思っています。でも場合によっては、それが周りに置いて行かれる理由になってしまうことも…。
会社の同僚が昇進していく中、自分は焦る気持ちが無くただの日常を大事にしていた。そして、友人に「頑張らないと」と言われ、なんだか不安になってきた。
頑張り過ぎも良くないけど、周りとのバランスが難しいですよね。本心はゆっくりでいいのに…
15. 無関心な態度に直面すると閉じこもる
周りの人が自分に興味を持っていなさそうな反応をすると、どうしたって心が閉じてしまいます。もっと自分を理解して欲しいという気持ちが強くなって、その後どう接して良いのか分からなくて困ります。
初対面の人と話す場面で、相手が無表情でこちらを見ていないのを感じる。自分の話がつまらないのかなと考えるうちに、心の中に閉じこもってしまう。
わかりますよ！無関心な反応は本当に辛いですよね。そうなった瞬間、会話が続かなくなります。
16. 対立を避けるために妥協が多い
自分の意見を強く主張することが苦手で、周囲の人の意見に合わせようとしてしまう。
友達と飲みに行く計画を立てる時、行きたいお店があっても、みんなが他のお店を推すと、結局そのお店に決めてしまうことが多い。そんな時、心の中ではちょっとモヤモヤしているけれど、つい「みんなが楽しめるならいいや」と思ってしまう。
そういうとき、やっぱり自分の気持ちを言えなくて後悔しちゃうよね。
17. 自分の気持ちを整理できない
感情を言葉にするのがとても難しくて、時には自分が何を感じているかも分からなくなる。
友達との会話中、「どう思ってるの？」と訊かれると、答えがすぐに出て来ない。頭の中では色んな思いが渦巻いているのに、言葉にするのが難しくて、「なんか…そのままでもいいと思う」としか言えなかったりする。
その場で答えられないの、すごく悔しいよね。
18. 大きなグループでの発言が苦手
たくさんの人がいると、自分が何を言うべきか分からなくなり、声が出せなくなってしまう。
サークルのミーティングで、意見を求められたとき、周りの大きな声に圧倒され、頭の中が真っ白になって「なんて言えばいいのかな…」と考え込んでしまう。結局、何も言えずに終わってしまうことがザラ。
そういう場面、本当に気まずいよね。
19. 自分の意見が少数派だと戸惑う
周りと考えが異なると、どうしても不安になり、自信を持てなくなる。
クラスでグループディスカッションをしている時、みんなが同じ意見の中で、たった一人だけ違う考えを持っていることに気づく。すると、「もしかして自分が間違っているのかも…」と不安になって、意見を述べるのが怖くなる。
自分の意見が特別なのに、それを言う勇気が持てないの、すごく分かるよ。
20. 人間関係の変化に敏感である
周りの人の変化や雰囲気を敏感に感じ取りすぎて、心がざわざわしてしまう。
友達の様子がいつもと違うと、どうしても気にしてしまい、「最近、何かあったのかな？」と心配してしまう。明るく振る舞っても、その裏に何か隠れている気がして、不安が募ることもある。
周りの変化に気付くのは大切だけど、気にしすぎて疲れちゃうの、すごく分かる。
まとめ
INFPが苦手とすることを知ることで、自分自身の特性を理解し、成長の機会を得ることができます。また、弱点を克服するためのアプローチを学ぶことで、より充実した人間関係や生活を築くことができるでしょう。自分の特性を大切にしながら、少しずつ苦手なことにも挑戦してみましょう。
INFPのあなたへおすすめの記事
もっとINFPに関する理解を深めたい場合は次の記事が参考になります。
コメント