ESTJが嫌われる20の理由と人間関係の改善法｜完璧主義と効率命が生む摩擦

ESTJ、嫌われる理由20選

1. ルールを守らない人を見ると、つい説教モードになってしまう

ESTJはルールや秩序を重んじる傾向が強く、それが周りの人にとってはちょっとうるさく感じられることがある。特に、ルールを守らない人に対しては、つい説教を始めてしまう。友達との飲み会で、みんながワイワイ騒いでいる中、ESTJの女性は「この店は23時までだから、それまでに帰らないとダメだよ」と真顔で言い出す。周りの友達は「また始まった…」とため息をつきながら、スマホをいじり始める。彼女は「ルールは守らないと意味がないんだから」とさらに熱を込めて話し続けるが、誰も耳を傾けていない。

ルールを守るのは大事だけど、たまには柔軟になってもいいかもね。

2. 無駄な時間を許さない。友達とのんびりお茶するのも「時間の無駄」と言い出す

ESTJは効率を重視するため、無駄な時間を過ごすことが苦手。友達とのんびり過ごす時間も、つい「もっと効率的に過ごせないか」と考えてしまう。カフェで友達とお茶していると、ESTJの女性は「この時間で仕事の打ち合わせをすればよかったな」とつぶやく。友達が「たまにはゆっくりしようよ」と言うと、「でも、時間は有限だよ。無駄にしたくない」と真剣な顔で返す。友達は「またか…」と思いながら、コーヒーを飲む。

効率は大事だけど、たまにはゆっくりする時間も必要かも。

3. 友達が悩んでいても、「じゃあ、こうすればいいじゃん」と即解決策を提案

ESTJは感情よりも事実を重視するため、友達が悩んでいても、すぐに解決策を提案してしまう。共感するよりも、問題を解決することに重点を置く。友達が「最近、仕事がうまくいかなくて…」と悩みを打ち明けると、ESTJの女性は「じゃあ、こうすればいいじゃん。まずはタスクを整理して、優先順位をつけて…」と即座にアドバイスを始める。友達は「そうじゃなくて、ただ聞いてほしいだけなのに…」と内心思いつつ、苦笑いをする。

共感も大事だよね。たまには話を聞くだけでもいいかも。

4. 予定が狂うと、周りの空気を凍りつかせる

ESTJは計画を立てるのが得意で、それに従って行動することを好む。予定が狂うと、イライラして周りの空気を重くしてしまう。旅行中、友達が「このお店、面白そうだから寄ってみようよ」と言うと、ESTJの女性は「でも、予定にはないからダメ。次の目的地に行かないと」と冷たく返す。友達は「たまには寄り道してもいいじゃん」と言うが、彼女は「計画通りに進めないと気が済まない」と頑なに拒否する。

たまには予定外のことも楽しんでみてもいいかもね。

5. 「こうするべきだ」と自分の方法を絶対視

ESTJは自分のやり方が一番効率的だと思っているため、他の人のやり方にはあまり興味がない。つい自分の方法を押し付けてしまう。仕事で同僚が新しいやり方を提案すると、ESTJの女性は「でも、これまで通りでいいんじゃない？私のやり方の方が効率的だよ」と即座に反論する。同僚は「たまには新しいことを試してみてもいいんじゃない？」と言うが、彼女は「いや、これでいい」と譲らない。

たまには他の人のやり方も試してみると、新しい発見があるかも。

6. ミスを見つけるのが早い。でも、褒めるのは後回し

ESTJは細かいミスを見つけるのが得意で、すぐに指摘する。でも、褒めることはあまりしないので、周りからは厳しい印象を持たれがち。仕事で同僚がプレゼンの資料を提出すると、ESTJの女性は「ここ、フォントが違うよ。それに、このグラフの色使いもわかりにくい」と即座に指摘する。同僚は「でも、内容はどう？」と聞くが、彼女は「内容はまあまあだけど、まずは見た目をしっかりしないと」と冷たく返す。同僚は「またか…」とため息をつく。

たまには褒めることも大事だよね。ミスを指摘するだけでなく、良いところも見つけてあげると、もっと良い関係が築けるかも。

7. 急な変更には対応できない。「でも、予定通りじゃないと…」とブツブツ言い続ける

ESTJは計画通りに物事を進めるのが好きで、急な変更には対応できない。予定が狂うと、イライラして周りの空気を重くしてしまう。友達と映画を見に行く予定だったが、当日になって友達が「急用が入っちゃった。別の日にしよう」と言うと、ESTJの女性は「でも、予定通りじゃないと気が済まないんだよね…」とブツブツ言い始める。友達は「たまには変更もあるよ」と言うが、彼女は「でも、予定は予定だよ」と頑なに拒否する。

たまには予定外のことも受け入れてみると、新しい発見があるかも。

8. 初対面の人にもズケズケと質問。プライベートなことまで聞いて相手をドン引きさせる

ESTJは社交的で、初対面の人にも積極的に話しかける。でも、ついプライベートなことまで聞いてしまい、相手をドン引きさせることがある。パーティーで初めて会った人に、ESTJの女性は「どこに住んでるの？結婚してる？子供は？」とズケズケと質問を浴びせる。相手は「えっと…」と困惑しながら、スマホをいじり始める。彼女は「もっと話そうよ」とさらに近づくが、相手は「ちょっと用事があるから…」と逃げるように去っていく。

社交的はいいけど、たまには相手のペースに合わせてみてもいいかも。

9. 自分にも他人にも厳しい。ちょっとしたミスでも許さない

ESTJは完璧主義で、自分にも他人にも厳しい。ちょっとしたミスでも許さず、周りからは「息が詰まる」と思われることがある。仕事で同僚が提出した資料に小さな誤字があった。ESTJの女性は「これ、誤字があるよ。ちゃんと確認してから提出して」と厳しく指摘する。同僚は「でも、内容は問題ないよね？」と言うが、彼女は「誤字がある時点でダメだよ」と冷たく返す。同僚は「またか…」とため息をつく。

完璧を求めるのはいいけど、たまには小さなミスも許してあげると、もっと良い関係が築けるかも。

10. 感情をコントロールしすぎて、冷たい印象を与える

ESTJは感情を表に出さないことが多く、冷たい印象を与えることがある。周りからは「この人、笑うの？」と思われることも。友達が面白い話をしているが、ESTJの女性は無表情で聞いている。友達は「面白くない？」と聞くが、彼女は「いや、面白いよ」と淡々と返す。友達は「でも、全然笑ってないじゃん」と言うと、彼女は「笑うほどじゃないけど、面白いとは思ってるよ」と冷静に答える。友達は「またか…」とため息をつく。

たまには感情を表に出してみると、もっと親しみやすい印象になるかも。

11. リーダーは私。グループでは常に主導権を握りたがる

ESTJはリーダーシップを発揮するのが好きで、グループで何かをするときには自然とリーダーになろうとする。でも、周りからは「またか…」と思われることが多い。友達と旅行の計画を立てていると、ESTJの女性は「じゃあ、私がスケジュールを組むね。まずは朝7時に集合して、それから…」とリーダーシップを発揮し始める。友達は「またか…」と思いながら、「でも、もう少しゆっくりしたいんだけど」と言うが、彼女は「効率的に動かないと時間がもったいないよ」と譲らない。友達は「またか…」とため息をつく。

リーダーシップは大事だけど、たまには他の人に任せてみてもいいかも。

12. 細かいことは気になる。フォントの違いでも修正要求

ESTJは細かいことにこだわる傾向があり、些細なミスでも見逃さない。レポートのフォントが違うだけで、修正を要求することもある。仕事で同僚が提出したレポートを見ると、ESTJの女性は「このフォント、違うよね。統一しないとダメだよ」と指摘する。同僚は「でも、内容は問題ないよね？」と言うが、彼女は「フォントが違うと読みにくいんだから、修正して」と冷たく返す。同僚は「またか…」とため息をつく。

細かいことは大事だけど、たまには目をつぶってみてもいいかも。

13. 勝つことがすべて。ゲームでも本気モード

ESTJは競争心が強く、何でも勝ち負けで考える。友達とのゲームでも本気モードで臨み、楽しむ余裕がない。友達とボードゲームをしていると、ESTJの女性は「ここはこうするべきだよ。勝つためには…」と真剣な顔で戦略を立て始める。友達は「たまには楽しもうよ」と言うが、彼女は「勝たないと意味がないよ」と冷たく返す。友達は「またか…」とため息をつく。

たまには勝ち負けにこだわらず、楽しむことも大事だよね。

14. 過去は忘れない。失敗談を何度も持ち出す

ESTJは過去の失敗を忘れない傾向があり、何度もその話を持ち出す。周りからは「またか…」と思われることが多い。友達と話していると、ESTJの女性は「前にあなたが失敗したこと、覚えてる？あの時は…」と過去の失敗を掘り起こす。友達は「もう過去のことだよ」と言うが、彼女は「でも、失敗は忘れちゃダメだよ」と真剣な顔で返す。友達は「またか…」とため息をつく。

たまには過去のことは水に流して、前を向いてみてもいいかも。

15. 自分の意見は絶対。議論でも譲らない

ESTJは自分の意見を曲げない傾向があり、議論になると自分の意見を押し通そうとする。相手の意見は聞く耳を持たない。仕事で会議中、同僚が新しいアイデアを提案すると、ESTJの女性は「でも、私のやり方の方が効率的だよ」と即座に反論する。同僚は「たまには新しいことを試してみてもいいんじゃない？」と言うが、彼女は「いや、これでいい」と譲らない。同僚は「またか…」とため息をつく。

たまには他の人の意見も聞いてみると、新しい発見があるかも。

16. 自分に甘えを許さない。周りにも同じように求める

ESTJはストイックで、自分にも他人にも厳しい。休みたいと言うと、「甘えるな」と冷たく返すことが多い。仕事で同僚が「最近疲れてるから、ちょっと休みたいな」と言うと、ESTJの女性は「甘えるな。もっと頑張らないとダメだよ」と冷たく返す。同僚は「でも、たまには休みも必要だよ」と言うが、彼女は「休んでる暇があったら、もっと仕事をした方がいい」と譲らない。同僚は「またか…」とため息をつく。

たまには休むことも大事だよね。無理しすぎると、逆に効率が落ちるかも。

17. 周りの空気を読むのが苦手。みんなが疲れているのに、まだ仕事を続けようとする

ESTJは他人の感情に鈍感で、周りの空気を読むのが苦手。みんなが疲れているのに、まだ仕事を続けようとする。仕事でみんなが疲れているのに、ESTJの女性は「まだ終わってないから、もう少し頑張ろう」と言い出す。同僚は「でも、みんな疲れてるよ」と言うが、彼女は「疲れてる暇があったら、もっと仕事をした方がいい」と冷たく返す。同僚は「またか…」とため息をつく。

たまには周りの空気を読んで、休むことも大事だよね。

18. 自分の目標や計画が最優先。周りの都合は二の次

ESTJは自己中心的で、自分の目標や計画が最優先。周りの都合は二の次になりがち。友達と約束していたが、ESTJの女性は「急に仕事が入っちゃった。ごめん、キャンセルして」と平然と言う。友達は「でも、約束してたのに…」と言うが、彼女は「仕事が優先だよ」と冷たく返す。友達は「またか…」とため息をつく。

たまには周りの都合も考えてみると、もっと良い関係が築けるかも。

19. 新しいアイデアや変化には抵抗感が強い。「今まで通りでいい」が口癖

ESTJは変化を嫌う傾向があり、新しいアイデアや変化には抵抗感が強い。「今まで通りでいい」が口癖。仕事で新しいプロジェクトのアイデアが出ると、ESTJの女性は「でも、今まで通りでいいんじゃない？新しいことをするリスクは大きいよ」と即座に反対する。同僚は「たまには新しいことも試してみてもいいんじゃない？」と言うが、彼女は「いや、これでいい」と譲らない。同僚は「またか…」とため息をつく。

たまには新しいことも試してみると、新しい発見があるかも。

20. 頑張っている人を見ても、なかなか褒めない。「当たり前だろ」と思っているから

ESTJは褒め言葉が少なく、頑張っている人を見てもなかなか褒めない。「当たり前だろ」と思っているから。仕事で同僚が頑張ってプロジェクトを成功させると、ESTJの女性は「まあ、当たり前だよね」と冷たく返す。同僚は「でも、頑張ったんだから、ちょっとは褒めてほしいな」と言うが、彼女は「当たり前のことをしただけだよ」と冷たく返す。同僚は「またか…」とため息をつく。

たまには褒めることも大事だよね。褒められると、もっとやる気が出るかも。

ESTJの強みを活かした人間関係の改善法

完璧主義と柔軟性のバランス

ESTJの完璧主義は仕事で大きな強みとなりますが、人間関係では柔軟性も大切です。すべてを完璧にこなそうとするのではなく、時には「まあ、いいか」と肩の力を抜いてみることで、周りとの摩擦を減らすことができます。

• 小さなミスは見逃す練習をする。完璧でなくても80%できていれば良しとする
• 予定が狂ったときは深呼吸。柔軟に対応できる自分を褒める
• 相手の話を聞くときは、解決策よりも共感を優先する
• 褒め言葉を意識的に増やす。1日1回は誰かの良いところを見つけて伝える
• 自分のやり方以外の方法も試してみる。新しい発見があるかもしれない

ESTJの強みを活かすコツ 組織力とリーダーシップは、管理職やプロジェクトマネージャー、起業家などで大きな強みとなります。効率性と人間性のバランスを取ることで、より良いリーダーになれるでしょう。

ESTJの特徴を理解できて良かった！完璧を目指しつつ、たまには柔軟になることも大事だね。

ESTJはそのままで素晴らしい

ESTJは確かに優秀で頼りになる存在です。その完璧主義や効率重視の姿勢が、時に周りを疲れさせてしまうこともありますが、それはあなたの強みの裏返しでもあります。ルールや計画を守ることは大事ですが、たまには柔軟性を持ったり、周りの感情に寄り添うことも大切です。ESTJの強みを活かしつつ、人間関係のバランスを取ることで、より良い関係を築けるはずです。完璧を目指すだけでなく、時には「まあ、いいか」と肩の力を抜いてみるのも一つの選択肢です。あなたはそのままで素晴らしい存在なのです。